定期的な運動 昨日、久々に自転車に乗りました。 私の日々の運動は……。 毎日ではないけれど、リングフィットアドベンチャーというswitchのゲームで、筋トレをしています。それ以外は、買い物の往復だけ? 人間ドックの際に記入した用紙に「週に2日以上(3…
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