夜中、腰が最悪でした。
連休最終日をこんな気持ちで迎えるなんて。
腰が痛くて、寝返りを打てずに目が覚めました。
鼻が詰まっていたようで点鼻薬がしたいし、口が開いていたのでゆすぎたい。
しかし、痛くて動けない。
主人を起こして手伝ってもらいました。
何とかベッドから出ましたが、口をゆすいで水を飲んでいたら、急激に気持ち悪くなりました。
痛みのせいで、クラクラしたんだと思います。
そのままキッチンの床に、支えてもらいながらゆっくり倒れ込みました。
とても立っていられなかった。
しばらくの間、そうしていました。
少し気持ち悪さが緩和されたところでトイレに行き、ベッドに戻りました。
しかし腰は痛いし、まだ気持ち悪くて、とても眠れず。
主人に「座薬入れる?」と聞かれました。
整形外科でもらったものが、まだ残っていたので。
ベッドで自力で座薬を入れ、気持ち悪さにしばらく耐え、腰をさすってもらいました。
時計を見ると4時前でした。
何となく眠れたような眠れてないような状態で朝を迎え、座薬が効いていたのか、痛いながらも起き上がることが出来ました。
ここ数日はそこまで悪くない状態が続いていたのに、また逆戻りです。
昨日はちょっと、動きすぎたのかな。
寝る時までは、そんなに骨盤もガクガクしたりしてなかったんだけど。
悲しい気持ちです。