２週間ぶり
今日は午後からリハビリに行って来ます。
ほぼ週１で受けているのですが、先週は予約がいっぱいだったらしくて行けませんでした。
なので２週間ぶりです。
腰痛の方は一進一退な感じです。
わりと良い日もあれば、寝返りが痛くて目が覚める日も。
でも、ちょっとの姿勢の変化にも耐えられず、自力でベッドから出られないような日はここ最近ないので、そう思うと良くなっているのかな？
体重増加が止まらない
整形外科でプレガバリン（リリカ）というお薬に体重増加の副作用があると知り、自己判断で飲むのを辞めたわけですが、痛みの方に悪影響は出ていないと思います。
病気を治すお薬ではなく痛み止めなので、辞めてしまっても大丈夫だろうと判断しました。
調べるとこの薬は中毒性があり、急にやめると良くない症状がいろいろとあったらしいです。
ですが私が飲んでいたのは最小量だったようなので、辞めても大丈夫だろうと思いました。
（自己判断で断薬するのをお勧めするわけではありません）。
しかし、辞めてしばらく経つのに、体重増加が止まりません。
本当にこれは良くないと思い、食事量をけっこうセーブしています。
なのに、減るどころか増え続けています。
まだ体から薬が抜けていないのでしょうか。
どこまで増え続けるのか、不安です。
ネットで調べたところ、このお薬で１週間に６キロ増えたと言っている人もいました。
薬を辞めてどれくらい経てば太らなくなるのかは、調べましたがよくわかりませんでした。
健康診断
今月は健康診断があります。
そこでベスト体重を出すのが目標だったのに、どんどん遠のいていきます。
このままでは、今年中に50キロを切ると言う目標も叶えららない。
自分ではなんとも出来ず、歯痒いです。
せっかくダイエット頑張っていたのに、悲しい。
６年ほど前にも、ジムに通い食事に気をつけて、かなり体重を落とせたことがありました。
それがストップしてしまったのも、腰痛が原因でした。
腰痛というか、ヘルニアで坐骨神経痛が出てしまい、ジムを辞めました。
いつも腰痛が、ダイエットの邪魔をします。
諦めず、まずはリハビリ頑張ります。
出来ることをやらねば…。
腰を良くして、筋トレを再開できるようにしたいです。
お薬の副作用は…、早くなんとかならないかなぁ（；＿；）
