昨日の夜、少し調子が悪くなりました
敬老の日が近いので、私と主人の祖父母のところに贈り物をするため、昨日の夜2人でパソコンをカタカタしていました。これにしよっかといったところまでは決まったのですが、急に体がどっと疲れを感じてしまい、主人に後を任せてソファに横になりました。
しかし、きもちはどんどん不安になり、悲しくなってしまいました。
カーペットに横になったら楽になるかも！→ダメ、違う。
トイレに行ってみよう！→ダメ、違う。
アロマの匂いを嗅いだら気分が変わるかも→ダメ、違う。
思考はぐるぐる混乱し、悲しくなって「んーんー」と唸りながらベッドへ。主人が追いかけてきてくれましたが、後のことはよく覚えていません。
今朝起きたら、治っていました。
特に苦しくなる情報に触れた訳でもなく、これといったストレスも感じていなかったと思うのですが……。
良く分からないです。
今日はそういう一日
「今日はそういう一日。って思うことにしてるよ」
これはかつての友人が、落ち込んでいた私に教えてくれた言葉です。
嫌なことがあったり失敗したら、自分は「今日はそういう一日」って思うようにしているのだと、彼女は教えてくれました。
いろいろあって、今はもうご縁のない相手ですが、この言葉は今でも心に残っています。失敗した日、ダメダメだった日、私はこの言葉を思い出すようにしています。彼女にされたことでどうしても許せないことがあり、連絡をとらなくなってしまったことは残念です。
繰り返し唱える
今日はそういう一日。
今日はそういう一日。
生きていれば、毎日ハッピーとはいかないこともあります。
統合失調症とともに生きていれば、なおさらです。つらい気持ちに飲み込まれてしまうことも多々あります。
それでも、そんな一日のことも認めてあげらるよう、私は心で唱えます。
今日はそういう一日。
今日はそういう一日。
そんな一日を認めることで、そんな日々を生きている自分のことも、認めてあげられると思っています。
sentimentalover.hatenablog.com
