統合失調症の私のきもち。

統合失調症の私が感じている病気のこと、病気のまわりにくっついているいろんな悩み、そして日々の生活などを書いていきたいと思います。

私のツライの記録

【腰痛】エアウィーブを使ってみたものの

早朝、腰が痛くて目が覚めました。 カイロに行ってから良くなっていたのに、悲しい。 横になって、スマートフォンからの更新です。。。 原因はお布団です。 以前トゥルースリーパーを試して、期待していたほどではなく、返却かなと書いていました。 返却の手…

自分の強迫性障害について知りました

図書館を利用するようになりました みなさんは、強迫性障害というものについて知っていましたか? 私は言葉は知っていましたが、その内容は良く分かっておらず、そしてこれが自分につながるものだとはあまり考えていませんでした。 最近、区の図書館を利用す…

ひとりぼっちのお花見と甘い玉子焼き

桜の名所 先日、読者登録させていただいている方がお弁当について記事を書かれていて、学生時代のエピソードを思い出しました。 私の地元には、桜の名所と言われる場所があります。 名所と言っても、これと言って名所の無い田舎の中の名所なのですが。 そこ…

【大事件続報】役所の話、嘘でした

個人情報で遊ばないでくれ 区役所への不信感マックス! 昨日の記事、読んでいたでいただけていない方は、まずコチラ読んでください↓↓ sentimentalover.hatenablog.com どういうこと!? 責任の所在は 私たちが今回の件に関して考えていたいきさつは、以下の…

【大事件】なぜ今これが届くの!

管理票をもらっていませんでした 更新した自立支援医療の新しい物がなかなか届かず、区役所の話では、3月3日に発送したと記録にあるので、郵便事故でしょうと。 なので、月曜日に区役所まで行って再発行してもらってきました。 ここまでが、3月29日と30日…

死ぬ前には逢いたい人

朝が来ても悲しい 前日に嫌なことがあったり、夜にパニックになったりしても、最近は朝が来ればきもちがリセットされています。 良い意味で、朝はきもちがボンヤリしているんです。 けれど今朝は違いました。 朝目が覚めた時から、昨夜のことを思い出してき…

1日を通して平穏な気分で

主人の考察 昨日、主人から「夜になると気分の浮き沈みが激しいよね」と指摘されました。 夜になるとやる気が出なくなってしまうことが多いのは自覚していましたが、それ以上に、攻撃的になったり悲観的になったり、夜の気分はジェットコースターみたいだと…

母が事故に遭った日

昔、母が大きな事故に遭いました 私が小学校3年生の冬、母がちょっと大きな事故に遭いました。 朝、家族を送り出したあと、家事を終えてから祖母のお店を手伝うために車で向かっていたときのことです。 私の地元では雪が積もるのは数年に1回くらいなのです…

同じ言葉を何度も言って欲しい

神経が過敏 昨日はなんだかとても疲れました。 用事があったのでお昼寝もせず、いろいろと動いた1日でした。1日と言うか、行動したのはほんの数時間なのですが。 そのためか、ずっと興奮しているような、神経が過敏になっている感じがして、落ち着かないこ…

ツライときは優しくできない

歯の痛み 主人の虫歯。かなり削って、型を取って仮詰めをしたのですが、その詰め物がすぐに取れてしまい激痛で、詰め直してもらうという話を先週書きました。 その後、無事に詰め直してもらい、一昨日には型も完成したので無事に銀歯が埋まりました。 しかし…

「嫌だなと思う人には良い顔をしない」を実践

『「繊細さん」の本』を読んで実践 「HSP(ハイリー センシティブ パーソン)」に関する本を読んで、最近実践してみたことがあります。 それは、タイトルの通り「嫌だと思う人には良い顔をしない」です。 HSP=「繊細さん」は、「なんとなく嫌だな」くらいの…

感情が爆発してしまいました

遊んでいたのに 昨日の夜、主人と寛ぎながらよくやる遊びをしていました。 遊びといっても、これと言ったルールのあるものではなく、私が一方的にクイズを出すだけなのですが。 「ふん、ふん」とハミングするような鼻声のイントネーションだけで、言いたいこ…

他人の苦しみが入り込む隙間

阪神淡路大震災から26年ですね 今日1月17日は、阪神淡路大震災があった日ですね。 私は関西で暮らしたことはなく、このときはまだ幼かったので、震災当時のことはうろ覚えです。 リアルタイムで見た映像なのか、その後も何度も使用された映像だと思うのでい…

腰痛のその後

前回はアドバイスをありがとうございました 先日、朝起きたときに腰痛が辛いという記事を書きました。 特にあの日は痛みが強く、よく眠れなかったので超ブルーでした(泣) sentimentalover.hatenablog.com そんな記事にコメントをくださった方、本当にあり…

腰痛のストレス

毎朝が苦痛 最近、毎朝、腰が痛いです。 「痛たた……」と言いながらも起き上がれる日は良いのですが、顔を洗うのにも屈めないことが多く、辛いです。 特に今朝は酷く、早朝に腰が痛くて目が覚めました。 寝返りもうてずに「痛い、痛い」と言っていると主人が…

複雑な思いが溢れて

Ken's Bar Online 昨日12月23日は、この1か月間楽しみに待っていた平井堅さんのライブでした。 ケンズバー(オンライン)、初のリモートライブです。 曲数がいつものライブより少なかった点は少し残念でしたが、とても素敵な時間でした。 「この曲はあーだ…

消えない痕は私が生きてきた証

メロンの皮模様 妊娠を経験された方の中には、妊娠線が付いてしまったという方、いらっしゃるかもしれません。急激に体が太ったために、腹部などにメロンの皮模様のような痕が残ってしまうことがあると聞きました。 私は妊娠・出産の経験はありませんが、私…

テレビ依存症から脱し、今またテレビが楽しい

子どものころから 私の育った家では、四六時中テレビがついていました。 両親ともに、居間にいるときはとにかくテレビをつける。 子どものころ、居間でリコーダーやピアニカの練習をしていても、そこに後からやってきた家族が無言でテレビをつける。CDをかけ…

納得がいかない

主人の出社率が上がっています ここ最近、主人の会社への出社率が上がり、在宅勤務日が減っています。 別の社員の在宅率が急激に上がっていて、主人の課ではある程度の人数の出社が必要なため、そのしわ寄せがきています。 その人の在宅率が上がっている理由…

バイトで悔しかったことを思い出してしまう

こんな自分でも昔はバイトとかしてたんだな いろんな方のブログを読んでいると、お仕事について触れている方々が多くおられます。 私も先日、主人の仕事のことを記事にしました。 私が病気を発症したのは就職を目前にしたタイミングだったので、私には職歴が…

予定が狂っても軌道修正する力

ブックの日、知っていますか 私の大好きなブックオフですが、毎月29日には「ブックの日」というものを開催しています。皆さんご存じですか? ブックオフのアプリをもっていて、28日までに好きな店舗を「お気に入り店」として指定しておくと、翌29日にその店…

調子の悪かった3連休

この3日間、調子が悪いね 先日の3連休、最終日に「この3日間、調子が悪いね」と主人に言われました。 ホントに? このところずっとの低空飛行が続いていた程度だと自分では思っていました。そんなに調子悪かったかな。 頻繁に悲しいきもちはやってくるけ…

あの人がこのブログを読んでいたら、という想像

覗き見とは違う気がする 洗濯物を畳みながら、料理をしながら、お風呂に入りながら、よく想像することがあります。 あの人がこのブログを読んでいたら。 恥ずかしいような、苛立たしいような、複雑な感情を抱きます。 私を傷付けたあの人が。 今も身近にいる…

久々の病院と父親への説得

昨日、病院に行きました 結婚してからは、私自身の通院は2か月に1回。病院を変えるのは嫌だったので、県外に引っ越しても同じクリニックにお世話になっています。 薬は1か月分しかもらえないので、間の月は母に病院に行ってもらい、薬を送ってもらっていま…

アイデンティティー

ベートーヴェン 皆さんが通われた小学校や中学校の音楽室には、音楽家の人たちの肖像画って飾ってありましたか? 私の通った学校にはありました。 モーツァルトやバッハの肖像画は白い髪でクルクル巻いていますよね。 あの方たちの時代は、衛生面を気にして…

好きじゃないわけない

不穏なきもちがよぎる 主人のことが大好きで大切なはずなのに、ときより穏やかではないきもちがよぎることがあります。 テレビを見たり、なにかふざけた話をしているときの主人の笑顔を見て、 「なにこの人、笑ってるの?」だとか、 私に対する愛情を伝えて…

夜の気分低下 解決策を模索中

夜、気分が下がる 以前の記事でも書きましたが、ここ1年近く、夜になると気分が落ち込んでしまいます。 パニックになることもありますが毎日ではなく、以前なら楽しめていた自由時間に、やる気がなくなってしまうと言った感じです。 sentimentalover.hatena…

他人と関わる

メルカリ 私は今年の7月からメルカリを利用しています。 ブログやインターネット検索をされるようなみなさんならご存じかもしれませんが、メルカリとはフリーマーケットアプリです。 売りたい商品の写真や商品情報、希望販売価格などを入力して出品し、誰か…

長期的な低空飛行

夜になると気分が落ちる この1年ぐらい感じている症状なのですが、夜になると気分が落ちてしまうことが多いです。夕食後とか、入浴後とかになると、急にもやもやしてしまいます。 以前だったら、夜の自由時間には雑誌を読んだり、パズル雑誌を解いたり、読…

音が気になる

おしゃべりとカタカタ 昨日はこれまで行ったことのない温泉施設に行ってきました。 お湯がとてもきもち良くて、そちらのおススメはまた今度書きたいと思うのですが、昨日は運悪く、リラックスして過ごすことが出来ませんでした。 原因は音です。 まずお風呂…